Centro Massagens Terapêuticas, Desportivas, Relaxamento - Braga

     Massagem não é apenas um procedimento agradável, mas também um elemento importante para uma vida saudável e longa. Sabe-se que a massagem ajuda a curar lesões, melhora a circulação sanguínea, alivia a tensão dos músculos e dos nervos, melhora o sono e reduz o stress e a depressão. Massagem também ajuda a eliminar as toxinas do corpo, melhora a digestão e estimula o funcionamento dos órgãos internos.      Sessões regulares de massagem ajudam a prevenir muitas doenças, como enxaquecas, artrite, osteocondrose e reduzir o risco de doenças cardíacas. Massagem também estimula o sistema imunitário, tornando o corpo mais resistente a vírus e infecções.      De facto, a massagem ativa os recursos internos do corpo para a auto-cura e melhora a saúde geral. Por isso, é importante não perder a oportunidade de fazer uma massagem como medida preventiva para manter a saúde, e não apenas como um meio de entretenimento ou relaxamento.     ...

     Ao caminhar pela floresta, sentimos a suavidade do musgo sob os nossos pés, o calor agradável do sol no nosso rosto e uma leve brisa na nossa pele. Este toque da natureza dá-nos uma sensação de calma, de relaxamento e de união com a natureza.      Massagem é o mesmo, mas de uma forma mais concentrada. É o toque das mãos que transporta o poder curativo da natureza ao nosso corpo. • As mãos de um massagista, tal como as mãos da natureza, dão-nos uma sensação de tato. Este toque pode ser suave e delicado, ou forte e profundo, consoante as suas necessidades. • O calor e a energia das mãos do massagista relaxam os músculos, melhoram a circulação sanguínea e dão-lhe uma sensação de conforto. O calor é algo que o sol, o fogo e outras fontes naturais nos dão. • As diferentes técnicas de massagem imitam a pressão das forças naturais, como o vento, a água e a gravidade. Esta pressão ajuda a aliviar a tensão muscular, a melhorar o fluxo linfático e a reduzir a do...

  Reflexologia (massagem nos pés) :      Imagine-se a caminhar descalço na areia macia, sentindo um agradável calor e leveza a cada passo. Esta experiência agradável pode ser recriada com uma massagem nos pés, que para além de ser agradável, tem muitos benefícios.      Porque é que a massagem aos pés é tão importante?      Os nossos pés são a base do nosso corpo. Suportam o peso ao longo do dia, absorvem o choque ao caminhar e proporcionam equilíbrio. Os pés contêm muitos pontos reflexos associados a vários órgãos e sistemas do corpo.      Massagem dos pés estimula a circulação sanguínea, melhora a nutrição dos tecidos, alivia o inchaço e a congestão venosa e ajuda a eliminar as toxinas.      Relaxa os músculos, ajudando a aliviar a fadiga, a dor e a tensão, e melhora a flexibilidade dos tornozelos e dos pés.      Massagem dos pés tem um efeito positivo no sistema nervoso, ajudando a aliviar o...

     A sabedoria popular diz: "mente sã, corpo são". Quando estamos em boa forma física, nos sentimos mais dispostos, energéticos e com melhor humor. Por outro lado, quando estamos com a mente tranquila e relaxada, nosso corpo tende a funcionar melhor, com menos dores e doenças.      Massagem atua tanto no corpo quanto na mente, proporcionando diversos benefícios:      No corpo: • Massagem relaxa os músculos, diminuindo a rigidez e a dor. • Massagem estimula a circulação sanguínea, o que ajuda a levar oxigênio e nutrientes para os músculos e tecidos. • Massagem alonga os músculos, aumentando a flexibilidade e a amplitude de movimento. • Massagem relaxa o corpo e a mente, o que contribui para a redução do estresse e da ansiedade.      Na mente: • Massagem proporciona uma sensação de relaxamento e bem-estar, aliviando o estresse, a ansiedade e a depressão. • Massagem melhora a qualidade do sono, redu...

     Massagem não é apenas uma forma de relaxar os músculos, mas também melhora o estado mental. Em situações de estresse, a massagem reduz o nível de cortisol - o hormônio do estresse, promovendo uma sensação de calma.      O trabalho excessivo ou o estresse constante causam tensão nos músculos, resultando em dor e desconforto. Massagem resolve esses problemas, relaxando os músculos e aumentando a flexibilidade.      Massagem melhora o estado emocional, promove a liberação de endorfinas - "hormônios da felicidade", que ajudam a reduzir a ansiedade e a elevar o humor. Isso é especialmente relevante em situações relacionadas ao estresse psicológico ou depressão.      Massagem também é benéfica para melhorar a qualidade do sono. As sessões regulares promovem o relaxamento, reduzindo a insônia e melhorando a capacidade do corpo se recuperar durante a noite. Em situações em que o estresse ou a ansiedade afetam o sono, a massagem é ...